May 6, 2021

Știri pe bune

Informații de ultima oră

Psiholog online pentru adulti si copii deopotriva

3 min read




Acum mai mult decat oricand avem nevoie de ajutorul unui psiholog pentru a ne depasi problemele coplesitoare. Si pentru ca suntem partial ingraditi la capitolul deplasare si interactionare directa cu semenii si specialistii, este mai mult decat binevenit serviciul de sedinte psihologice online. El este deschis oricarei persoane in suferinta care are nevoie de ajutor. Anxietatea a atins cote paroxistice, depresia s-a accentuat din cauza izolarii, nevoia de socializare e mai mare ca oricand, stresul e mai intens ca oricand si incertitudinea zilei de maine ne oboseste peste masura. Deci, da! Chiar avem nevoie de ajutor, mai ales in aceasta perioada.Sedinta online e la fel ca cea la cabinet?In mod fundamental, da. Singura diferenta este ca sedinta este mediata tehnologic. Discutia dintre pacient si psiholog decurge la fel, metodele terapeutice sunt la fel, cooperarea dintre parti este la fel, tarifele sunt la fel. Mai mult decat atat este vorba de un ajutor cerut in vreme de criza, deci pacientul beneficiaza chiar de mai multa intelegere decat inainte. Toate recomandarile facute pacientilor vor tine cont si de recomandarile autoritatilor. De exemplu, daca pana de curand psihologul i-ar fi spus pacientului ca iesirile in aer liber ii fac bine (si ii fac, dar in conditiile de fata nu se pot aplica), specialistul va gasi alte modalitati de relaxare pentru pacient.Ce-mi trebuie din punct de vedere tehnic?Este foarte simplu: un calculator conectat la internet pe care ai instalat aplicatia Skype. In cazul in care nu dispui de calculator dar ai un telefon conectat la internet, se pot gasi solutii alternative in functie de fiecare situatie in parte. In situatii de urgenta psihologul poate fi apelat pe Facebook sau cu ajutorul altor platforme de socializare. Majoritatea populatiei stie sa foloseasca aceste aplicatii si au deja dotarea necesara – deci nu reprezinta un obstacol in a cere ajutor psihologic atunci cand isi dau seama ca e necesar.Ce-ar trebui sa stiu inainte sa solicit o sedinta? Daca soliciti o sedinta, fie ea online sau la cabinet (cand se poate) inseamna ca deja ai acceptat ideea ca ai o problema si ca ai nevoie de ajutor. Si e un lucru bun. De aici incepe recuperarea ta. Atunci cand stai de vorba cu psihologul e indicat sa fii deschis, sa-i spui ce simti, ce crezi, ce te ingrijoreaza, ce te linisteste. Sa raspunzi sincer la toate intrebarile care ti se adreseaza. Atunci cand psihologul concepe o modalitate de recuperare personalizata, exact pentru situatia ta, este un efort de analiza din partea lui iar tie ti se cere sa o aplici intocmai daca vrei sa obtii rezultate in cel mai scurt timp. E important sa pastrezi legatura cu psihologul si sedintele sa fie macar saptamanale pana la recuperarea completa. Intreruperile nu fac deloc bine recuperarii tale. Si nici abaterile de la planul personalizat de recuperare. Fii consecvent, chiar si atunci cand ti se pare ca faci un efort mare. E pentru sanatatea ta.Sfat: Se spune ca din toate cate ni se intampla 10% sunt fapte reale si 90% felul in care ne raportam noi la ceea ce ni se intampla. Adica, ne facem singuri viata mai grea decat este in realitate. Recuperarea cea mai rapida este in cazul unor persoane cu o raportare cat mai corecta la situatia in care se afla. Incearca sa fii si tu o astfel de persoana.



Citește mai departe

Leave a Reply

Copyright © All rights reserved. | by AF themes.